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管理人コウスケについて
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食べて痩せる！『食べ合わせダイエット』がすごい！
キーワード
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いやーびっくりです。
これで実際森三中の黒沢さんがやせてましたからね。
なんだかおなじみの食べ方もいくつかありますね。
寿司にガリとか、揚げ物＋レモンとか。
あれは味の問題だけじゃなかったんですねぇ。
個人的には、
以前はダイエットに励んでいたのですが、最近は運動もダイエットもさっぱり。
いけませんね。
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食べ合わせダイエットも実践します。
いちばん下のつぶやき（ ↓ ）も見てね。
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- ラーメンを食べる前に野菜ジュースを飲む
- 焼き肉の前にキムチを食べる
- 寿司の前にガリを食べる
- 豚しゃぶの際はつけだれにごま油をプラス
- 深夜食を食べる前に果物を食べる
- パンと抹茶豆乳
- ピザにオリーブオイル
- サラダ＋エゴマ油をかける
- 天ぷら＋お酢をかける
- お酒を飲むなら体を冷やさないものを選ぶ。
- 揚げ物＋レモン
- お好み焼き＋紅しょうが
あんこには脂肪分があまりないとか。
いやーびっくりです。
これで実際森三中の黒沢さんがやせてましたからね。
なんだかおなじみの食べ方もいくつかありますね。
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あれは味の問題だけじゃなかったんですねぇ。
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食べたいときに食べるのが一番 肥満性脂肪肝になったとき、夜中にラーメンを食うなと言われました。 忙しいサラリーマンが痩せる方法 説明が感情的 TBS『ドリーム・プレス社』で見て気になってやせにくい体から、やせやすい体へ愛されボディダイエット (幻冬舎文庫 た 37-1)
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改題 ５ヶ月で１５キロ減、ウエスト５８ｃｍ、お肌もつやつや管理人 今日のつぶやき
- [2008/09/23 00:40]
- ダイエット！健康！ |
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