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食べて痩せる!『食べ合わせダイエット』がすごい!  はてなブックマーク - 食べて痩せる!『食べ合わせダイエット』がすごい!



先日
TBS「ドリーム・プレス社」
を見て衝撃を受けました。

食べ合わせを気にするだけで痩せてしまうとは!

具体的な内容をメモしておいたのでシェアしますね。
キーワード


  • ラーメンを食べる前に野菜ジュースを飲む
  • 焼き肉の前にキムチを食べる
  • 寿司の前にガリを食べる
  • 豚しゃぶの際はつけだれにごま油をプラス
  • 深夜食を食べる前に果物を食べる
  • パンと抹茶豆乳
  • ピザにオリーブオイル
  • サラダ+エゴマ油をかける
  • 天ぷら+お酢をかける
  • お酒を飲むなら体を冷やさないものを選ぶ。
  • 揚げ物+レモン
  • お好み焼き+紅しょうが
ちなみに、パンはあんパンがよいらしい。
あんこには脂肪分があまりないとか。

いやーびっくりです。
これで実際森三中の黒沢さんがやせてましたからね。

なんだかおなじみの食べ方もいくつかありますね。
寿司にガリとか、揚げ物+レモンとか。

あれは味の問題だけじゃなかったんですねぇ。


個人的には、
以前はダイエットに励んでいたのですが、最近は運動もダイエットもさっぱり。
いけませんね。
自分で書いたこのブログのダイエット記事を復習しつつ、
食べ合わせダイエットも実践します。


いちばん下のつぶやき( ↓ )も見てね。


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5 TBS『ドリーム・プレス社』で見て気になって

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管理人 今日のつぶやき


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