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計るだけダイエット  はてなブックマーク - 計るだけダイエット

以前から気になっていた、失敗しないダイエットを実践してみることにした。
計るだけダイエットだ。
ダイエットの失敗の原因は、リバウンドや、続かないこと。

計るだけダイエットなら、
ダイエットの快感 > 食べる快感
になるから続けられる!  

とにかく、計るだけなんだから、すぐ始めよう。
毎日の体重の変化を意識することで、食べることを控えたり、運動してみる気になったり。  

楽して痩せたい俺にピッタリだ。  

テレビ”ためしてガッテン”で以前放送されたようで、

《印刷バージョン》ためしてガッテン:Q & A:計るだけダイエット
のページに毎日つけるとやる気の出る体重グラフのpdfファイルがあります。

今日からやってみよう!   

  

マインドマップ↓
計るだけ
  

  

NHKためしてガッテン計るだけダイエット―効果倍増7日間健康レシピ
NHK科学・環境番組部季刊「ためしてガッテン」編集班
アスコム (2004/06)
売り上げランキング: 6,279
おすすめ度の平均: 4.2
5 -23kgのダイエットに成功!
5 楽しく、やせることができました!
5 楽しめた☆

  

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コメント

こんばんわ。
突然遊びきました。

書き込むの、初めてかもしれません。。?!

なんか、気になる題名で、思わず開いてしまいました笑

計るだけでやせる!?
でも、そですよね、
気持ちがそっちに常に向きますよね!
自分が太い時は、
どうも体重計を避けがちです。
今日から取り入れてみます~

失礼いたしました。(^^)

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