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管理人コウスケについて
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計るだけダイエット
以前から気になっていた、失敗しないダイエットを実践してみることにした。
計るだけダイエットだ。
計るだけダイエットだ。
ダイエットの失敗の原因は、リバウンドや、続かないこと。
－２３ｋｇのダイエットに成功！
楽しく、やせることができました！
楽しめた☆
計るだけダイエットなら、
ダイエットの快感 ＞ 食べる快感
になるから続けられる！
とにかく、計るだけなんだから、すぐ始めよう。
毎日の体重の変化を意識することで、食べることを控えたり、運動してみる気になったり。
楽して痩せたい俺にピッタリだ。
《印刷バージョン》ためしてガッテン：Q & A：計るだけダイエット
のページに毎日つけるとやる気の出る体重グラフのpdfファイルがあります。
今日からやってみよう！
マインドマップ↓
NHKためしてガッテン計るだけダイエット―効果倍増7日間健康レシピ
posted with amazlet on 05.11.05
NHK科学・環境番組部季刊「ためしてガッテン」編集班
アスコム (2004/06)
売り上げランキング: 6,279
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おすすめ度の平均: 
－２３ｋｇのダイエットに成功！ 楽しく、やせることができました！ 楽しめた☆
- [2005/11/05 12:10]
- ダイエット！健康！ |
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コメント
こんばんわ。
突然遊びきました。
書き込むの、初めてかもしれません。。？！
なんか、気になる題名で、思わず開いてしまいました笑
計るだけでやせる！？
でも、そですよね、
気持ちがそっちに常に向きますよね！
自分が太い時は、
どうも体重計を避けがちです。
今日から取り入れてみます～
失礼いたしました。（＾＾）
突然遊びきました。
書き込むの、初めてかもしれません。。？！
なんか、気になる題名で、思わず開いてしまいました笑
計るだけでやせる！？
でも、そですよね、
気持ちがそっちに常に向きますよね！
自分が太い時は、
どうも体重計を避けがちです。
今日から取り入れてみます～
失礼いたしました。（＾＾）
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計るだけダイエット
最近いろいろなダイエットに挑戦していますが、詳しくはまた別の日のエントリーにて。ちなみに昨日からはじめたのは、今更？のようですが、こちらの『計るだけダイエット』。計るだけ、グラフに体重を記入して、視覚的にもイメージをしやすいし、意識が高まるというこちらの
2005総集編 ～簡単ダイエット
あけましておめでとうございます。2005年9月頃から始めたこのブログ、ちょうど新年を迎えるタイミングで10,000アクセスを突破しました！アクセスして頂いたりリアクション頂けると
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