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老けない法則!! (noughtsでマインドマップにまとめました)  はてなブックマーク - 老けない法則!! (noughtsでマインドマップにまとめました)

11/19のあるある大事典では、老けない法則!というテーマでした。
マインドマップに簡単にまとめてみました!
今回のMIND MAPもnoughtsで。
ヘタクソでスイマセン…
まぁ、でもだいたいわかりますよね?
↓ クリック


亜鉛というのは普段あまり意識しませんが、大切なんですね!
沢山摂ることと、無駄づかいしないことが重要なのかぁ。
レバーやカキが苦手な方も、普段から肉は食べますね?
肉に亜鉛が多く含まれているとは!
野菜中心の食事の方がヘルシーな感じがしますが、肉もちゃんと食べないといけません。

詳細は番組HP参照。

第134回『最新!老けない法則~亜鉛不足の恐怖~』








バランスの良い食事と言えば、先日の4色食べれば肌が若返る”と合わせて意識しよう。


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