ライフハックブログKo's Style

日照時間が短い秋冬は、人の心が憂鬱になりがち。

気持ちを安定させる脳内物質「セロトニン」の分泌が低下するためで、「冬季うつ病」というものもあるくらいです。


セロトニンが不足すると、

• イライラ
• 不眠
• 胃痛
• 肌荒れ
• 頭痛
• 慢性疲労

など、心身の不調やストレス症候群などを招くと言われます。

そのセロトニン不足をサプリメントで解消しようというのが、『抗ストレス 生薬サプリメント　セ・シ・ボン』です。

「ラフマ葉エキス」がうつうつとした気分を解消する

このサプリメントに含まれる羅布麻（ラフマ）葉は、中国で1000年余り前から「眠りの正常化」や「心の安定に役立つ」お茶として使われているハーブ。

セロトニンを増やし、ストレス解消効果があると言われています。


他の薬物（風邪薬など）への影響がないため、安心・便利です。

詳しい研究データは、微小循環研究所の森昌夫先生（生理学者で、微小循環や生薬の権威） のホームページにあります。




書籍やワークショップが人気のスポーツドクター辻秀一 氏も、『セ・シ・ボン』の紹介をしています。

ラフマ葉エキス配合　ハーブサプリメント「セ・シ・ボン」

実際に飲んでみた結果

副作用などないサプリメントなので、安心して飲むことができます。

「栄養補助食品」とありますね。

「医薬品」ではないんです。


私も実際に飲んでみました。

飲むとどんどんテンションが上がる！！…っという感じではありませんが、なんとなくリラックスできるような…？


飲むと明らかな効果を感じる方もいるようです。

うつうつとするときに1粒飲んでみたり、定期的に1日2〜3粒飲むのも良いそうですよ。

まとめ

ストレスや睡眠に悩む方が飲むことが多いようです。

アマゾンや楽天の評価を見ると、

• すごく効き目があるという人
• 合わないという人

に分かれていますね。

深刻な症状の方は病院へ行くことをオススメしますが、そうでない場合や病院へ行ってもなかなか改善されないという方は、気軽に購入・試せるこのサプリメントは意外と良いのでは。


プラシーボ効果（良い薬だと信じると実際に効果が出ること）も期待して、信じて飲むほうが良いでしょう。

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管理人コウスケのひとこと

昨日、コンビニでカップラーメン2つ買ったら、割りばしが1つしか入ってなかった。 私、そんなに大食いに見える？

— Kosuke (Ko's Style) (@kosstyle) 2014, 10月 5

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