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ステッパーで楽に痩せる  はてなブックマーク - ステッパーで楽に痩せる

私がほぼ毎日やってるのがステッパーです。  

わかりますか?部屋で足踏みして運動する、アレです。  

何でもそうだけど、いかに楽をするか、楽しくやるかを考えたいと常に思ってます。  

ステッパーの良い点は、
① ジョギングより腰やひざを痛める可能性が低い
② 同時にほかの事が出来るから楽しく続けられる
です。
効率よく有酸素運動をして痩せられると思います。  

①はいいとして、②はどういうことかというと、私はステッパーをしながらテレビを見たり本を読んだりしています。
ダイエットだけのために時間を使っていたらもったいないし、面白くないし。
テレビや本を見ながらだと、あっという間に30分くらい過ぎてしまっています。  

#スケルトン!運動不足解消!体脂肪燃焼!【ダイエットにクリアーステッパーSTM-15】【フジックス】  

 

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コメント

私もステッパー使ってますよ。
最近は忙しいのもあってサボってますけどねぇ。久々にワンツーワンツーがんばろっかなぁ~

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2005総集編 ~簡単ダイエット

あけましておめでとうございます。2005年9月頃から始めたこのブログ、ちょうど新年を迎えるタイミングで10,000アクセスを突破しました!アクセスして頂いたりリアクション頂けると
  • [2006/01/04 15:08]
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