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内臓脂肪チェック!+簡単に落とす方法!  はてなブックマーク - 内臓脂肪チェック!+簡単に落とす方法!

内臓脂肪がついていると、病気の原因になるし、心配ですね。

自分に内臓脂肪がついてるか、こんな簡単にチェックできます!

発掘!あるある大事典2/#122
「メタボリックシンドロームの恐怖
内臓脂肪は簡単に落とせる!







日本大学医学部の先生
「内臓脂肪が多いか少ないかは、仰向けになって寝るとわかります。仰向けに寝ていて、おへそのまわりがポッコリ出ている方は、内臓脂肪が多い可能性があります。」

立っている時は、二人ともお腹が出ています。 ところが、仰向けに寝ると、内臓脂肪の多いBさんだけがぽっこり。

これはとても簡単ですね。
やってみたら…ぽっこりしてました。やっぱり。
全体的には痩せて見えるのに、内臓脂肪はついている、ヤバいタイプです。

この内臓脂肪を簡単に落とすには…
納豆がいいそうです!
具体的には下記のマインドマップにまとめました。

ただ食べるのではなく、注意点を参考にしてより効果的に!

内臓脂肪改善大作戦


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