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【ベスト３】2012年にTSUTAYAで最も売れたダイエット本
TSUTAYAで2012年に最も売れたダイエット本は、以下の３冊なのだそうです。
たしかにTVなどでも話題でしたね。
年末年始は、ついつい食べ過ぎてしまう時期（笑）。
食べるのをあまり我慢しなくても、以下の方法を実践していれば、太りにくいかもしれませんね。
3. DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操
3位はこの本。
ラジオ体操でダイエットというのは、なんだか意外でした。
学生時代にやってて慣れてることと、音楽に乗ってテンポよくやれるのが良さそうです。
私は肩こりがひどいので、本書を購入してラジオ体操やってみようかな？
2. DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム
TVでもかなり話題でしたね。
たしかにやってみると、汗が出ます。
カンタンで、時間もかからないので、生活に自然に取り入れたいですね。
ダイエットはもちろん、男性なら美木さんのようなスタイルに憧れますよね。
1. DVD付き 樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ!
2012年にTSUTAYAでイチバン売れたダイエット本は、これでした。
女性芸能人が多くやっているとTVでも話題でしたね。
「くびれ」が特徴のようなので、女性に特に向いているのかもしれませんね。
確かにこんなスタイルの女性…素敵です。
ちなみに私はこれで痩せました
ところで、今年私は5kgほど痩せました。
人に会うと何度も言われたので、顔も変わったのだと思います。
痩せた理由は難しくなくて、以下の2つです。
最近では、痩せたことをいいことにスナック菓子など間食しまくりですが（苦笑）、寒いこの季節、中温反復浴で身体を温めようと思います。
次はどのレビューを読みますか？
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今日のひとこと
加湿器を新しく買いましたよっと。
- [2012/12/26 12:30]
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