このブログについて
管理人コウスケについて
名古屋・愛知を中心に活動するマインドマップ・インストラクター、ライター。
- 1日30,004PV達成(2013/01/16)
- タウンワークマガジンにも執筆中
- feedly登録10280人超
- Oricon「話題のニュースランキング」1位
- はてなブックマーク週間ランキング1位
- 書籍で紹介されました
注目カテゴリー
目次
最新の記事
- これ必読！ホラノコウスケ公式ブログの2018年9月オススメ記事5選 〜樹木希林の名言１０選、デザインあ展(東京)の見どころ、ほか (10/05)
- これ必読！ホラノコウスケ公式ブログの2018年8月オススメ記事5選 〜驚きの木梨憲武展、連続殺人犯の心理ほか (09/07)
- これ必読！ホラノコウスケ公式ブログの2018年6月オススメ記事5選 (07/14)
- これ必読！ホラノコウスケ公式ブログの2018年4月オススメ記事5選 (05/29)
- これ必読！新ブログの10月のオススメ記事5選 (11/07)
- これ必読！新ブログの9月のオススメ記事5選 (10/03)
- これ必読！新ブログの8月のオススメ記事5選 (09/06)
- これ必読！新ブログの7月のオススメ記事5選 (08/15)
- これ必読！新ブログの6月のオススメ記事5選 (07/19)
- これ必読！新ブログの5月のオススメ記事5選 (06/02)
検索
月別
- 2018年 10月（1）
- 2018年 09月（1）
- 2018年 07月（1）
- 2018年 05月（1）
- 2017年 11月（1）
- 2017年 10月（1）
- 2017年 09月（1）
- 2017年 08月（1）
- 2017年 07月（1）
- 2017年 06月（1）
- 2017年 05月（1）
- 2017年 04月（1）
- 2017年 02月（1）
- 2017年 01月（1）
- 2016年 11月（1）
- 2016年 10月（7）
- 2016年 09月（7）
- 2016年 08月（5）
- 2016年 07月（9）
- 2016年 06月（19）
- 2016年 05月（19）
- 2016年 04月（22）
- 2016年 03月（27）
- 2016年 02月（27）
- 2016年 01月（26）
- 2015年 12月（22）
- 2015年 11月（23）
- 2015年 10月（27）
- 2015年 09月（33）
- 2015年 08月（25）
- 2015年 07月（22）
- 2015年 06月（23）
- 2015年 05月（35）
- 2015年 04月（26）
- 2015年 03月（32）
- 2015年 02月（35）
- 2015年 01月（36）
- 2014年 12月（36）
- 2014年 11月（38）
- 2014年 10月（40）
- 2014年 09月（40）
- 2014年 08月（38）
- 2014年 07月（40）
- 2014年 06月（46）
- 2014年 05月（41）
- 2014年 04月（39）
- 2014年 03月（30）
- 2014年 02月（38）
- 2014年 01月（41）
- 2013年 12月（45）
- 2013年 11月（38）
- 2013年 10月（35）
- 2013年 09月（36）
- 2013年 08月（36）
- 2013年 07月（41）
- 2013年 06月（44）
- 2013年 05月（38）
- 2013年 04月（40）
- 2013年 03月（46）
- 2013年 02月（35）
- 2013年 01月（43）
- 2012年 12月（42）
- 2012年 11月（34）
- 2012年 10月（28）
- 2012年 09月（26）
- 2012年 08月（26）
- 2012年 07月（32）
- 2012年 06月（30）
- 2012年 05月（24）
- 2012年 04月（26）
- 2012年 03月（23）
- 2012年 02月（21）
- 2012年 01月（26）
- 2011年 12月（24）
- 2011年 11月（20）
- 2011年 10月（19）
- 2011年 09月（18）
- 2011年 08月（20）
- 2011年 07月（21）
- 2011年 06月（19）
- 2011年 05月（19）
- 2011年 04月（16）
- 2011年 03月（16）
- 2011年 02月（17）
- 2011年 01月（16）
- 2010年 12月（18）
- 2010年 11月（18）
- 2010年 10月（13）
- 2010年 09月（17）
- 2010年 08月（12）
- 2010年 07月（11）
- 2010年 06月（11）
- 2010年 05月（14）
- 2010年 04月（14）
- 2010年 03月（12）
- 2010年 02月（17）
- 2010年 01月（16）
- 2009年 12月（13）
- 2009年 11月（8）
- 2009年 10月（17）
- 2009年 09月（13）
- 2009年 08月（17）
- 2009年 07月（11）
- 2009年 06月（11）
- 2009年 05月（12）
- 2009年 04月（12）
- 2009年 03月（20）
- 2009年 02月（14）
- 2009年 01月（17）
- 2008年 12月（21）
- 2008年 11月（17）
- 2008年 10月（18）
- 2008年 09月（20）
- 2008年 08月（12）
- 2008年 07月（16）
- 2008年 06月（12）
- 2008年 05月（16）
- 2008年 04月（15）
- 2008年 03月（12）
- 2008年 02月（19）
- 2008年 01月（18）
- 2007年 12月（26）
- 2007年 11月（17）
- 2007年 10月（24）
- 2007年 09月（22）
- 2007年 08月（22）
- 2007年 07月（20）
- 2007年 06月（15）
- 2007年 05月（17）
- 2007年 04月（19）
- 2007年 03月（23）
- 2007年 02月（17）
- 2007年 01月（19）
- 2006年 12月（24）
- 2006年 11月（28）
- 2006年 10月（26）
- 2006年 09月（26）
- 2006年 08月（29）
- 2006年 07月（24）
- 2006年 06月（21）
- 2006年 05月（18）
- 2006年 04月（19）
- 2006年 03月（15）
- 2006年 02月（11）
- 2006年 01月（20）
- 2005年 12月（17）
- 2005年 11月（11）
- 2005年 10月（9）
- 2005年 09月（19）
- 2005年 08月（4）
全ての記事
記事についたコメント
メールフォーム
ブログランキング等
超簡単に自分の怒りをコントロールできるようになる方法
超簡単に自分の怒りをコントロールできるようになる方法がネット上で話題になっていました。
利き手と逆の手を使うと自制力UP
実験では、感情を害する言葉を投げかけられた被験者のうち、怒りっぽい人ほど相手への復讐感情が生まれやすく、脳スキャンでも怒りに関係する部位の活動が 活発だった。そこで彼らに2週間、利き手と反対の手を意識的に使ってもらうと、自制心を司る脳部位の働きが促され、攻撃性が低下したのだ。
これは興味深いですね。
かんたんなので、さっそく試してみてはいかがでしょう。
ただし、難しいことを逆の手でやるとかえってストレスでイライラしそうです。
ところで、腹の立つ出来事が起きた直後に「反応」してしまうのは人間ではなくケモノだと本『怒らないこと』に書いてあります。
腹が立ったら１０秒数えるというのも、「反応」してしまわないための効果的な方法です。
「気をつける」よりも「具体的な方法」を
本『怒らないこと』は、2011年に当ブログ経由で最も売れた本の第3位です。
また、4年ちかく前の記事なのに、いまだに検索サイト経由でアクセスが多い記事があります。
感情をコントロールしてイライラしない方法 - ライフハックブログKo's Style
「怒らないようにしたい」と考える人が多いことがよくわかります。
怒ったら負け、怒ったら損ですよね。
単に「気をつける」「我慢する」と言ってもなかなか難しいので、上記のように具体的な方法があればどんどん試してみると良いでしょう。
Tweet Follow @kosstyle
次はどれを読みますか？
関連リンク
- 2010年に読んだ本100冊の中で最も影響を受けた10冊 #10book2010
- 「ゴキブリは気持ち悪い」はあなたのせいです
- ストレスフリーになる３つのポイント！「NEAT増」「三種の神器」「抱く」
- ツイッターで就寝前にその日良かったことを3つつぶやく #3good
- 【チェック】あなたのその「言い方」が人を傷つける
今日の名言
『つねに「人に見られている」と思って行動しろ（バルタザール・グラシアン）』 本『たった1つの言葉が人生を大きく変える http://t.co/Vsv4MRWs #meigen
コウスケ＠Ko's Style
kosstyle
- [2012/03/18 21:00]
- ライフハック |
- トラックバック(0) |
- コメント(0) |
- この記事のURL |
- TOP ▲
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://kosstyle.blog16.fc2.com/tb.php/1686-abe37ced
- | HOME |
▼オススメ
アクセス数