身体の毒抜きで疲れ&老化防止、痩せる!
小腸にダイオキシンなどがヘドロとして溜まっているというのは衝撃的!
そのせいで
そこで、デトックス効果のあるクロロフィルを多く含むホウレンソウ等の食材が良いとのこと。
ポイントは、熱して、細かく切って食べること!
そうしないと硬い細胞壁があってクロロフィルが出てこないんだとか。
焼き海苔なら、もともと熱して細かくして加工されたものだから、クロロフィルを摂取しやすいというから、朝食のごはんに焼き海苔+わかめの味噌汁だな!
そして、ブリ大根よりも、ブリ+玉ねぎの組み合わせがいいというから、これはぜひ試してみたい!
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■今日の言葉
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そのせいで
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そこで、デトックス効果のあるクロロフィルを多く含むホウレンソウ等の食材が良いとのこと。
ポイントは、熱して、細かく切って食べること!
そうしないと硬い細胞壁があってクロロフィルが出てこないんだとか。
焼き海苔なら、もともと熱して細かくして加工されたものだから、クロロフィルを摂取しやすいというから、朝食のごはんに焼き海苔+わかめの味噌汁だな!
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体内毒出し30日プログラム―本場英国式セルフ・デトックスですっきり!
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ジェーン スクリブナー Jane Scrivner 日野西 友子
祥伝社 (2005/10)
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- [2006/03/13 00:04]
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