本のページを開いたまま固定する方法あれこれ 

本を開いたままにして別の作業をしたいことはよくあります。
　・受験勉強
　・本からブログ記事に文章を引用する時
　・レシピ本を見ながら料理を作る時
などなど。

そんな時に便利な方法をいくつかまとめてみました。
続きを読む

この週末のプチ断食のまとめ 

今回のプチ断食のまとめです。
続きを読む

この週末のプチ断食終了！ 

ついに日曜朝を向かえました！
プチ断食終了です！

さぁ楽しみにしてたおかゆを食べます！
続きを読む

この週末、プチ断食！（３） 

プチ断食中。

この週末、プチ断食！（１） 
この週末、プチ断食！（２）  
の続き。

現在、
　・昨日の昼いつもより食事２割減
　・昨日の夜いつもより食事５割減
　・今日の朝抜き
　・今日の昼抜き
　・今日の夜抜き
の状態。
続きを読む

この週末、プチ断食！（２）  

健康に良い、プチ断食中。

この週末、プチ断食！（１）
の続きです。

現在夕方。
プチ断食なので、今のところ
　・昨日の昼はいつもより２割減
　・昨日の夜はいつもより５割減
　・今日の朝抜き
　・今日の昼抜き
というだけですが…意外とヘーキです。
続きを読む

この週末、プチ断食！（１） 

この週末、久々にプチ断食します。

（金曜）　昼→夜と徐々に食事を減らす
（土曜）　１日断食、水を沢山飲む。
（日曜）　朝おかゆを食べ、昼→夜と徐々に元に戻していく